فيتامين سي وفيتامين ب مثل البيوتين (فيتامين بي 7 أو فيتامين اتش) والنياسين (فيتامين ب 3) ثبت أنهما من الفيتامينات الأساسية لنمو الشعر. للحفاظ على الشعر اللامع والصحي وتوفير المغذيات التي يحتاجها شعرك والحفاظ على نظام غذائي متوازن مع هذه الفيتامينات أعلى لنمو الشعر. تعمل هذه الفيتامينات على تعزيز الشعر الصحي وأطول نمو للشعر سمكا وأسرع. هل يمكن أن تكمل المكملات الغذائية أو الفيتامينات شعر المرأة؟ حتما ، مع تقدمهم في السن ، فإن معظم النساء سيعانين من نوع من فقدان الشعر أو التخفيف. في الواقع ، ستفقد المرأة المتوسطة ما بين 100 و 150 شعرة في اليوم. بالطبع ، لا أحد يريد أن يكون قادراً على رؤية فروة رأسه من خلال شعره ، وحتى أولئك الذين يعانون من شعر خفيف الحدوث قد يرغبون في شعر أطول أو أكثر كثافة أو أكثر ، والتي نعتقد تقليديًا أنها أكثر جاذبية. تشجع الإعلانات التجارية ووسائل الإعلام المكملات الغذائية والفيتامينات كحل مثالي لنمو الشعر وتحسينه ، ولكن هل يمكن أن تكمل المكملات الغذائية أو الفيتامينات نمو شعر المرأة ، وهل تساعد المكملات الغذائية على تخفيف شعر الرأس؟ كما تبين ، أنها ليست كلها مجرد مطالبات برية. هل تحتوي المكملات الغذائية للنساء في الأسواق على الفيتامينات والمعادن للشعر الصحي؟ باختصار ، نعم ، ولكن عليك أن تكون حذراً للغاية فيما تحصل عليه. تحاول العديد من الشركات بيع حبوب "سحرية" لتعزيز نمو الشعر والصحة. لكن لسوء الحظ ، فإن العديد من هذه المواد مدعومة بمطالبات غير مؤكدة.
شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولادة حواءحتى تلك التي تدعي أنها & apos؛ طبيعية & apos؛ ، يمكن أن تحتوي على مكونات قد تنتقص من صحة شعرك & quot؛. لا تشتري من مصدر لم يتم التحقق منه أو من بائع تجزئة تقدم وعودًا بعيدة المنال. وبدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار ملحق موثوق ومشروع مثل Viviscal ، والذي يحتوي على مكونات من أصول طبيعية وخالية من المخدرات. يمكن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والمعادن لفقدان الشعر ، مثل فيتامين سي ، البيوتين ، النياسين ، الحديد ، الزنك وغيرها ، لعلاج مشاكل الشعر. المكملات الغذائية مهمة بشكل خاص وفعالة إذا لم تكن تحصل على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية في الطعام الذي تتناوله. أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين يقف إلى الاستفادة بشكل كبير من المكملات الغذائية. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية ليست فقط للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات. قليل من الناس يمتصون الكمية المثالية من العناصر الغذائية في وجباتهم الغذائية ، لذا فإن المكملات الغذائية لنمو الشعر من بصيلات الشعر و / أو المكملات الغذائية لدعم الشعر الأشمل ، اللامع جنبا إلى جنب مع نظام العناية بالشعر الدؤوب يمكن أن يفيد معظم الناس. أنواع المكملات الغذائية هل تحتوي مكملات الشعر في السوق على الفيتامينات والمعادن للشعر الصحي؟ المكملات الغذائية عالية الجودة يمكن أن تساعد الأفراد من الرجال والنساء على علاج تساقط الشعر عن طريق تزويد أجسامهم بـ "الغذاء" الضروري لنمو الشعر. في حين أن استخدام ملحق الشعر العام لا يزال يوفر فوائد ، تحتوي المكملات الغذائية للرجال والنساء على مكونات مختلفة تم تحسينها للذكور أو الإناث ، ويمكن أن تكون أكثر فاعلية.. هناك العديد من الأنواع المختلفة من مكملات فيتامين B ومكملات نمو الشعر للنساء ، التي تحتوي على مكونات مختلفة وتؤخذ في أشكال مختلفة.شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولاده تجنبتأتي المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا في شكل حبوب أو غائر أو مضغ. بعض حتى تأتي في شكل مسحوق ، على الرغم من أن هذه هي أندر. فهل الملاحق تساعد في تخفيف شعر الرأس؟ نعم ، ولكن جيد فقط. يساعد الملحق عالي الجودة الذي تم اختباره سريريًا على تغذية شعرك وتجديده من الداخل إلى الخارج ، مما يجعله ينمو لفترة أطول وأقوى وأسرع وأكثر سمكًا. كمكافأة إضافية ، غالبًا ما يساعد ملحق الشعر الجيد في تعزيز صحة البشرة والمسامير. أفضل المكملات الغذائية للشعر السميك والنمو هناك المئات ، إن لم يكن الآلاف ، من مكملات الشعر لنمو بصيلات الشعر ولشعر أكمل ، يدعي كل منهم أنه يمكن أن يعمل المعجزات. بالنظر إلى عدد الخيارات وكمية المعلومات المضللة التي يتم نشرها بشكل يومي ، قد يكون من الصعب معرفة الملحق الذي يجب اختياره. إذن ، كيف تختار ملحقًا جيدًا لشعرك؟ مكملات الشعر يمكن أن تتراوح على نطاق واسع في المكونات ، مع كل منتج تنسيق صيغة خاصة بهم. ومع ذلك ، فإن أهم العناصر الغذائية والفيتامينات لنمو الشعر وسمكه ، والتي يجب أن تبحث عنها في المكملات الغذائية الخاصة بك ، وتشمل فيتامين C والحديد والزنك والبيوتين والنياسين والبروتينات. أي ملحق يستحق الملح سيحتوي على كل هذه المكونات وأكثر من ذلك. مكملات Viviscal ، على سبيل المثال ، تتميز بمجمع بحري حصري مشتق من بروتينات الأسماك ، التي تحتوي على أحماض أوميجا 6 الدهنية المفيدة للغاية من بين العناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر أساسية لنمو الشعر. أيا كان الملحق الذي تختاره ، ضع في اعتبارك أن المدخول المنتظم هو المفتاح. لا تتوقع أن ترى شعرك ينمو بوصة واحدة في الأسبوع ، أو يصبح أكثر شمولية أو لمعانًا في يوم واحد فقط.شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولادة كثرةيستغرق نمو الشعر حوالي ستة أشهر ، لذلك ، دعنا على الأقل بضعة أشهر لرؤية التحسينات. كيف يساعد البيوتين في نمو الشعر؟ Biotin هو مركب فيتامين B يسمى أحيانا فيتامين B7 (أو أحيانا فيتامين H). ينتج جسمك بشكل طبيعي في الأمعاء ، كما يوجد في الأطعمة مثل الخضار الورقية الخضراء المظلمة والمكسرات وصفار البيض. Biotin يعزز نمو الشعر عن طريق تجديد بصيلات الشعر التي تنمو بالفعل. يمكن أن تؤدي مكملات البيوتين في النظام الغذائي الخاص بك إلى شعر أكثر كثافة وأكثر كثافة وصحة. تحتوي الجرعة اليومية من حبتين من مكملات فيتامين VIViscal Extra Strength من أجل نمو الشعر لدى النساء على إجمالي 240 ميكروغرام من Biotin (فيتامين B7) ، وهو 80٪ من القيمة اليومية الموصى بها للبالغين (RDA).. كيف يعطيك فيتامين سي شعرًا صحيًا؟ فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء مع خصائص مضادة للأكسدة. فيتامين C مهم لإنتاج بروتين أساسي يسمى الكولاجين ، والذي يشكل حوالي ثلث الجسم ، بما في ذلك الجلد والأربطة والشعر. كمضاد للأكسدة ، يساعد فيتامين C على الحماية من الأضرار التي يمكن أن تسببها الجذور الحرة في أنسجة الجسم. يمكن للجذور الحرة تدمير الشعر ، مما يجعله هشًا وضعيفًا. الشعر الجاف والمنشق بسبب نقص فيتامين C قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو تساقط الشعر بشكل مفرط. تحتوي الجرعة اليومية من حبتين من مكملات نمو الشعر Viviscal Extra Strength على 118 ملغ من فيتامين C ، وهو ما يقرب من ضعف الـ RDA لمعدل البالغ. هل ملاحق الشعر فيفيسكول تعمل فعلا؟ أثبتت الفيتامينات نمو الشعر Viviscal سريريا لتعزيز نمو الشعر الحالي من خلال توفير بصيلات الشعر مع العناصر الغذائية الضرورية. في تجربة سريرية حديثة ، كان لدى مستخدمي Viviscal تغير هام إحصائيًا في كل من سمك وعدد الشعر مقارنةً بالمجموعة الثانية.. على الرغم من أن كل سرعات واحتياجات نمو شعر الفرد مختلفة ، إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية ، فيتامين لنمو الشعر مثل فيفيسكال يساعد على نمو الشعر أكثر كثافة وأكبر.شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولادة كيفية ايقافتعمل أقراص Viviscal لنمو الشعر من خلال توفير المغذيات الرئيسية للجريب لإطالة دورة نمو الشعر. مكملات الفيتامينات الأساسية وقف تساقط الشعر سواء كان ذلك بسبب العمر أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد اليومي أو التصميم الزائد ، فإن شعر المرأة يمكن أن يتضرر ، ويمكن أن يعاني من كسر أو إفراز زائد.. تساعد الفيتامينات لتساقط الشعر على الحفاظ على شعر صحي ومشروط وفروة رأس من خلال توفير التغذية الأساسية. هذا يساعد على الحفاظ على أفضل بيئة ممكنة لنمو الشعر الصحي ، ويقلل من تلف الشعر وكسر الشعر. ما هي الآثار الجانبية للفيتامينات نمو الشعر؟ معظم النساء لهن آثار جانبية قليلة من فيتامينات الشعر. ومع ذلك ، فمن المستحسن دائمًا التحقق من ملصقات المنتجات عن كثب. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسماك أو المأكولات البحرية ، فاستشر الطبيب قبل تناول الأقراص التي تحتوي على مكونات بحرية. إذا كان لديك أي أسئلة ، اطلب المشورة الطبية قبل البدء في أي فيتامينات تساقط الشعر أو أي نظام ملحق آخر. هل ستنمو فيتامينات الشعر الشعر بسرعة؟ لأن الفيتامينات الشعرية تغذي نمو الشعر من داخل الجسم ، يمكن أن يستغرق الأمر ثلاثة أشهر أو أكثر لرؤية النتائج ، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر لتحقيق أقصى نتائج نمو الشعر. المواد الغذائية التي تستهلكها تدخل مجرى الدم وتغذي بصيلات الشعر في نهاية المطاف. لأن الشعر هو جزء أساسي غير ضروري ، يمكن أن يكون أحد الأجزاء الأخيرة من الجسم لتلقي الغذاء من مكملات الفيتامينات. ومع ذلك ، على عكس الدواء أو علاج نمو الشعر الموضعي ، لن يسقط الشعر مباشرة بعد التوقف عن تناول الفيتامينات ، لأنها تعمل تماشياً مع دورة نمو الشعر الطبيعي الخاصة بك. حبوب فعالة لنمو الشعر بشكل أسرع تشمل مزيج من أفضل الفيتامينات والمعادن والمقتطفات الغنية بالمغذيات. هل يعمل البروتين على تسريع نمو الشعر؟ البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تسرع نمو الشعر الصحي. عند اختيار المكملات الغذائية لدعم الشعر الأشمل ، اللامع ، اختر مكملات الشعر مع البروتينات كمكون ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. البروتين هو اللبنة الرئيسية للشعر ، وإذا كنت لا تحصل على ما يكفي منه ، فسوف تضعف خيوطك وتصبح أكثر عرضة للكسر.شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولادة كثرةإن تناول كمية جيدة من البروتين يساعد على الحفاظ على بصيلات الشعر قوية وتشجيع المزيد من النمو. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من المواد الغذائية ، بما في ذلك البروتين ، فإنه لا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك فحسب ، بل قد يؤثر أيضًا على كيفية نمو شعرك. لحسن الحظ ، هناك حبوب خالية من المخدرات لنمو الشعر الصحي دون كسر. مكملات نمو الشعر Viviscal تغذي الشعر من الداخل وتعزز نمو الشعر الحالي مع فيتامين C ، البيوتين ، النياسين ، الزنك ، الحديد و Viviscal & apos؛ s المستخرج البحري AminoMar ، المشتق من البروتينات البحرية الرئيسية. المكملات الغذائية فييفيسكال توفر المغذيات الحيوية للشعر لإطالة دورة نمو الشعر. حبوب فيفيسكال تغذي بصيلات الشعر في أربع مراحل. قد تلاحظ المستخدمين الملحق VIViscal فرق في أقل من ثلاثة أشهر. مكملات الكولاجين ونمو الشعر يتفق العلماء على أن بروتين الكولاجين هو لبنة مهمة من الشعر والجلد. الكولاجين ، وهو بروتين مكون من الأحماض الأمينية ، هو أكثر البروتينات وفرة في جسم الإنسان ، وهو بمثابة نوع من الغراء الذي يجمع كل شيء معًا. الكولاجين هو جزء من النسيج الضام في الجلد الذي يعزز الحزم والليونة وتجديد الجلد. ومع تقادم الجسم ، ينخفض إنتاج الكولاجين ، وتضعف هياكل الخلايا ، خاصة خلايا الجلد. وبالتالي ، يصبح الجلد أرق ، متجعد ، متساقط ، وأضرار أكثر سهولة بكثير.شراء فيتامينات الشعر تساقط بعد الولادة دواءيصبح الشعر يعرج ومملة ، وتصبح الأظافر هشة وقشاري. هل هناك أي دليل على أن الكولاجين في ملاحق الشعر يوقف الشعر من الترقق؟ يساعد الكولاجين على تقوية بنية الجسم مثل الشعر والجلد. كما يحميها عن طريق منع امتصاص ونشر المواد المسببة للأمراض مثل السموم والخلايا السرطانية. كما أن تقوية هذه الهياكل يجعلها أقل عرضة للكسر والتخفيف. هذا هو السبب في أن الكثيرين يعتبرون أن بروتين الكولاجين ضروري للشعر والجلد ، ولماذا يعتبر الكولاجين عاملًا تقويميًا شائعًا ومضادًا للشيخوخة في العديد من منتجات التجميل. هل يعزز الكولاجين إعادة نمو الشعر؟ يحتوي الكولاجين على مزيج فريد من الأحماض الأمينية. أهمية خاصة هي البرولين والألانين والأرجينين ، وهي الأحماض الأمينية اللازمة لنمو الشعر. تساعد هذه الأحماض الأمينية على تحسين الدورة الدموية ، وزيادة المعروض من العناصر الغذائية التي تصل إلى بصيلاتك ، وبالتالي تعزيز المراحل الأولى من نمو الشعر. هذه الأحماض الأمينية لها أيضًا تأثيرات تثبيطية قيّمة ويمكن أن تساعد في وظيفة المناعة ، مما يقلل من تساقط الشعر من الأمراض ، والإجهاد ، وغيرها من الأمراض.. الكولاجين ملاحق الآثار الجانبية يجب على مستخدمي المكملات الغذائية الكولاجينية أن نأخذ في الاعتبار أنهم قد يواجهون آثار جانبية طفيفة. واحدة من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا هي الطعم العالق في الفم ، والذي يستمر عادةً من 20 إلى 30 دقيقة. قد يعاني الآخرون من ردود فعل شديدة الحساسية ، بما في ذلك الاستجابات المناعية أو الحساسية الشاذة. مكملات الكولاجين المستمدة من المحار أو مصادر بحرية أخرى قد تؤدي إلى ردود فعل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يواجه البعض حساسيات غذائية. شاهد أعلى 5 فيتامينات لتسريع نمو الشعر يجب أن تعرفه في 2018.
0 Comments
ESK DANSK ندرلندس الإنجليزية الاسبرانتو فرانس ايس الألمانية المجرية أندونيسيا ايطالي polski العربية سجل s روم ن - سلوفينيا ina اسبا رأ سفينسكا تي ر ك ه Ti ng Vi t ECMA-404 المعيار JSON Data Interchange. json عنصر قيمة كائن صفيف سلسلة رقم "true" "false" "null" object & apos؛ {& apos؛ ws & apos؛} & apos؛ وأبوس]؛ {& أبوس]؛ الأعضاء & apos؛} & apos؛ عضو عضو & apos؛، & apos؛ عضو من الأعضاء ws string ws & apos؛: & apos؛ صفيف عناصر & apos؛ [& apos؛ ws & apos؛] & apos؛ وأبوس]؛ [& أبوس]؛ عناصر & apos؛] & apos؛ عنصر عنصر عناصر & apos؛، & apos؛ عنصر قيمة ws ws string & apos؛ "& apos؛ characters & apos؛" & apos؛ حرفا حرفا حرفا حرف & apos؛ 0020 & apos؛ . وأبوس]؛ 10ffff وأبوس]؛ - & apos؛ "& apos؛ - & apos؛ \ & apos؛ & apos؛ \ & apos؛ escape escape & apos؛ "& apos؛ & apos؛ & & apos؛ & apos؛ & apos؛ & apos؛ & apos؛ r & apos؛ & apos؛ t & apos؛ & apos؛ r & apos؛ & apos؛ & apos؛ u & apos؛ hex hex hex hex hex digit & apos؛ A & a؛ . وأبوس]؛ و & أبوس]؛ number int frac exp int digit onenine digits & apos؛ - & apos؛ أرقام & apos؛ - & apos؛ أرقام onenine أرقام أرقام ارقام ارقام & apos؛ 0 & apos؛ onenine onenine & apos؛ 1 & apos؛ . وأبوس]؛ number exp "" & apos؛ E & apos؛ أرقام تسجيل & apos؛ e & apos؛ رقم تسجيل الدخول "" & apos؛ + & apos؛ وأبوس]؛ - & أبوس]؛ ws "" & apos؛ 0009 & apos؛ ws & apos؛ 000a & apos؛ ws & apos؛ 000d & apos؛ ws & apos؛ 0020 & apos؛ WS JSON (ترميز كائن JavaScript) هو تنسيق تبادل البيانات خفيف الوزن. وهو يعتمد على مجموعة فرعية من لغة برمجة JavaScript ، Standard ECMA-262 3rd Edition - December 1999. JSON هو تنسيق نص مستقل تمامًا عن اللغة ، ولكنه يستخدم اصطلاحًا مألوفًا لدى المبرمجين من عائلة C-language ، بما في ذلك C و C ++ و C # و Java و JavaScript و Perl و Python وغيرها الكثير. هذه الخصائص تجعل JSON لغة مثالية لتبادل البيانات. تم بناء JSON على بنائين: مجموعة من أزواج الاسم / القيمة. بلغات مختلفة ، يتم تحقيق ذلك ككائن أو سجل أو بنية أو قاموس أو جدول تجزئة أو قائمة بمفاتيح أو مصفوفة ارتباطية. في معظم اللغات ، يتم تحقيق ذلك كصفيف أو متجه أو قائمة أو تسلسل. تقريبا كل حديث لغات البرمجة تدعمها بشكل أو بآخر. يبدو الأمر معقولا أن تنسيق بيانات قابل للتبادل مع لغات البرمجة أيضًا تعتمد على هذه الهياكل.
msa university تنسيق 2018 فى مصرفي JSON ، يتخذون هذه النماذج: الكائن هو مجموعة غير مرتبة من أزواج الاسم / القيمة. يبدأ الكائن بـ ((دعامة يسار) وينتهي بـ} (دعامة لليمين). يتبع كل اسم: (القولون) ويتم فصل أزواج الاسم / القيمة بواسطة ، (فاصلة). يبدأ المصفوفة بـ [(القوس الأيسر) وينتهي بـ] (قوس اليمين). يمكن أن تكون القيمة عبارة عن سلسلة بين علامات اقتباس مزدوجة ، أو رقم ، أو صواب أو خطأ أو خالية ، أو كائن أو مصفوفة. السلسلة عبارة عن سلسلة من صفر أو أكثر من أحرف Unicode ، ملفوفة في علامات اقتباس مزدوجة ، وذلك باستخدام ممرات ارتداد مائلة للخلف (Backslash escapes). السلسلة تشبه إلى حد كبير سلسلة C أو Java. الرقم يشبه إلى حد كبير رقم C أو Java ، باستثناء أنه لا يتم استخدام التنسيقات الثمانية والسداسي عشري. يمكن إدراج المسافة البيضاء بين أي زوج من الرموز. باستثناء بعض تفاصيل التشفير ، التي تصف اللغة بالكامل.
تاريخ النشر: 03:35 بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، 21 يونيو 2018 | تحديث: 18:25 بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، في 24 يونيو 2018 لقد تم وصفه بأنه البروتين العالي القادم & apos؛ superfood & apos؛. ولا عجب في أن الصراصير الصالحة للأكل مليئة بالبروتين ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد و 12 مرة من فيتامين ب 12 أكثر من سمك السلمون. تحتوي الحشرة ذات الستة أرجل على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية - اللبنات الأساسية للبروتين التي يجب أن نحصل عليها من الغذاء - مما يجعلها مثالية & بروتين كامل & apos؛ مصدر للصحة المثلى. وقد ثبت أن مسحوق بروتين الكريكت يتمتع بشعبية بين الأستراليين ، حيث تقوم الشركات الآن ببيع المنتج الغني بالبروتين في جميع أنحاء البلاد. في حديثه إلى Daily Mail Australia ، قال أحد مؤسسي Grilo Protein Martina Meyer أن على الناس البدء بإضافة الصراصير الكثيفة المغذيات إلى نظامهم الغذائي.. ثبت أن مسحوق بروتين الكريكت يتمتع بشعبية كبيرة بين الأستراليين ، حيث تقوم الشركات الآن ببيع المنتج الغني بالبروتين عبر البلاد. وقد شاركت مؤسس شركة Grilo Protein Martina Meyer (في الصورة) في أعمالها في خليج بايرون منذ ثلاث سنوات بعد أن شاهدت فتحة في السوق العضوية. مسحوق الكريكيت 69٪ بروتين يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية Ogega 3 و Omega 6Vitamin B12 (12 x أكثر من السلمون) البوتاسيوم (2 x أكثر من السبانخ) مكواة (2 x أكثر من لحوم البقر) Calcium (Equal to milk) & apos؛ كان يسمى البروتين الأكثر استدامة على الأرض وحلا للجوع في المستقبل. أخيرًا وليس آخرًا ، يبدون طعمًا لذيذًا ويمكن إضافته إلى أي وصفة ، & apos؛ قالت. وقالت إن الصراصير لها & apos؛ طعم الجوز & apos؛. يتعرف البعض على طعم اللوز ، والبعض الآخر يقول أنه يشبه رائحة الفشار ، و apos؛ قالت. قالت السيدة ماير إنها تعتقد أننا يمكن أن نكون جميعًا نلجأ إلى الصراصير في المستقبل. إن الكريكيت والبق الأخرى الصالحة للأكل هي مصادر البروتين التي لا تكلف الأرض. وقد سميت الصراصير البروتين الأكثر استدامة على الأرض وأيضا طعام المستقبل ، & apos؛ قالت.
شراء البروتين في تونس بيت بيتناهناك أسباب اقتصادية وبيئية مهمة لتناول الحشرات: تتطلب الصراصير كميات أقل من الأراضي والمياه والأعلاف والطاقة أكثر من مصادر البروتين الشائعة الأخرى بما في ذلك لحوم البقر والدجاج أو لحم الخنزير.. & apos؛ Crickets هي مصدر بروتيني أكثر استدامة مقارنة بالثروة الحيوانية. فهي تتطلب مساحة أقل بكثير من الأرض والأعلاف والماء لإنتاج نفس الكمية من البروتين مقارنة باللحم البقري ولحم الخنزير والدجاج. وأبوس]؛ تحتوي الحشرة ذات الستة أرجل على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية - اللبنات الأساسية للبروتين التي يجب أن نحصل عليها من الغذاء - مما يجعلها مثالية & بروتين كامل & apos؛ مصدر للصحة المثلى يمكن دمج الأطعمة الممتازة في طعامك اليومي ، بما في ذلك الحلوى المخبوزة تجد Foodies طرقًا للاستمتاع بمسحوق الكريكيت العضوي عن طريق مزجها في الوافل. معبأة الصراصير الصالحة للأكل الممتلئة بالبروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد 12 مرة مزيد من فيتامين B12 من سمك السلمون أطلقت شركة بايرون باي عملها منذ ثلاث سنوات بعد أن شاهدت فتحة في السوق لمسحوق الكريكيت العضوي. وعندما بدأنا أعمالنا الأولى لمسحوق الكريكيت العضوي ، كان لدى معظم الناس "عامل ick" فيما يتعلق بالحشرات الصالحة للأكل ، و apos؛ قالت. لحسن الحظ تغير هذا السلوك مع تزايد إدراك الناس للمشاكل البيئية التي نواجهها. & apos؛ Crickets مصدر بروتين بديل لا يكلف الأرض. علاوة على ذلك ، لعبة الكريكيت صحية للغاية وذوق لذيذ. اكتشفت مجموعة الأصدقاء المهتمين بالصحة الأثر الاجتماعي والبيئي الذي تسببه معظم مصادر البروتين الحيواني المتاحة في السوق. ولذلك شرعوا في البحث عن تأثير أقل ، مصدر بديل عالي البروتين أكثر استدامة لتعزيز وجبات الطعام اليومية والعصائر. للحصول على عينة مجانية من مزيج من الكريكت العضوية في Grilo & apos؛ s ، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني.
العلامات: BEAUTY ، HAIR CARE Shutterstock photoWinter ، مع تجميد الحرارة والحرارة في الأماكن المغلقة ، يمكن أن تجف شعرك ، مما تسبب في زيادة التوتر. بدلا من ذلك ، يمكن أن الاستخدام المتكرر للقبعات أو القبعات ، جنبا إلى جنب مع غسل الشعر بالشامبو أقل تواترا ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل مثل زيت أو فروة حكة في فروة الرأس. لذلك ، عندما يبدأ فصل الشتاء أخيرًا في إفساح الطريق ، فإن الأيام المتبقية (والليالي) من الطقس العاصف هي الوقت المثالي لتلويحك علاجًا عميقًا محليًا من المكونات الموجودة في مطبخك.. لقد قمنا بإجراء بعض الأبحاث ووضعنا دليلًا لعلاجات التكييف في المنزل لكل أنواع الشعر. ببساطة مزج المكونات التي اخترتها في وعاء أو خلاط وتطبيق قناع. ثم تخمر فنجان من الشاي المفضل لديك أو الشيكولاتة الساخنة ، أو تحضن كتابًا جيدًا أو مجلة ، واسمحوا للعلاج بتغذية وترطيب هذه الخيوط العطشى! لكل قطعة شعر ، نظفي شعرك أولاً باستخدام شامبو كيراتين كومبلكس المفضل لديك ، ثم اعصر الرطوبة الزائدة. ضعيه على شعرك طوال شعرك ، ضع منشفة أو غطاء بلاستيكي فوق شعرك ، وانتظر لمدة 15 20 دقيقة (أو أطول) بينما الحرارة من رأسك تساعد شعرك على امتصاص المكونات المفيدة. شطف المسك بالماء الدافئ (أو اتبع التوجيهات المحددة لكل عنصر). صور Shutterstock تكييف قناع للشعر الجاف يحتاج الشعر الجاف (ذو المظهر الباهت والهش ومتشابك بسهولة) إلى الزيت والرطوبة للمساعدة في الحماية من المزيد من التلف ، بالإضافة إلى المكونات لإضافة اللمعان وسهولة الإدارة. هنا بعض المكونات الأساسية التي يمكن استخدامها لمكافحة الشعر الجاف والتالف: الزيت: اختر قاعدة من المايونيز (مزيج من البيض والخل والزيت) ، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. (لاحظ أنه إذا كنت تستخدم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، قد يتطلب ذلك شامبو إضافي لإزالة الزيت من شعرك. أفوكادو: هذا الطعام الفائق هو مرطب طبيعي غني بالمغذيات والفيتامينات مثل E و B. يهرس حوالي نصف الأفوكادو وإضافته إلى القاعدة النفطية. الموز: هذه الفاكهة جيدة خاصة لتحسين مرونة الشعر ، مما يساعد على منع النهايات المقطوعة والكسور. استخدم حوالي نصف موزة مهروسة (يمكنك تجميدها أولاً ثم تذويبها للحصول على تناسق أكثر مرونة) ، في قناعك. البيض: مع ارتفاع مستويات البروتين ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والفيتامينات وغيرها من المغذيات الدقيقة ، والبيض جيدة لتقوية خيوط الشعر والبويضة.. قطعة شعر فائقة الترطيب عبارة عن صفار بيضين مقطوعين إلى زيت الزيتون حتى يتماسك بشكل متساوٍ ، ويُشطف جيداً. (ملاحظة: إذا كانت رائحة البيض تزعجك ، فجرّب زيت بيض متوفر في المتاجر أو عبر الإنترنت. ) العسل: خصائصه المرطبة (التي تجذب الرطوبة) تجعله مناسبًا بشكل كبير للشعر الجاف. ولكن بسبب لزجه العام ، فضلا عن حقيقة أنه يمكن أن يكون لها تأثير التبييض ، فإن القليل يقطع شوطا طويلا! الجيلاتين: إذا سمح للجيلاتين بالتشكيل على الشعر ، يمكن أن يوفر طبقة واقية من البروتين على الشعر. للحصول على أفضل النتائج ، قم بالجمع مع الماء والخل ومرطّب ، وحالة عميقة بعد ذلك (مع الكيراتين Complex Vanilla Bean ، بالطبع!). مكيف عميق للشعر الدهني: أولئك الذين ينتجون الكثير من الزهم ، أو الزيت الطبيعي ، لديهم شعر يميل إلى أن يصبح دهنيًا أو متكتلًا إذا لم يتم غسله يوميًا ، ويفقد لمعانه وحركته طوال اليوم.. علاج جيد للشعر الدهني يترك الشعور بالفروة والشعر منتعشًا ، ولكن بدون تجفيفه. لاحظ أن هذه المكونات تهدف إلى امتصاص أو شطف أي نفط أو أوساخ. ما لم يكن شعرك دهني للغاية ، فمن الأفضل استخدامه مرة واحدة في الشهر. خل التفاح: هذا المكون الرئيسي هو مكون رائع للشعر الزيتي ، لأنه يساعد على تقليل الزيت مع إزالة أي بقايا من مستحضرات التجميل التي قد تسبب شعوراً باهتاً أو ثقيلاً.. للاستعمال ، أضف 4 ملاعق طعام إلى مكونات أخرى من اختيارك ، أو استخدمها لوحدك بتخفيف جزء من الخل إلى 2/3 أجزاء من الماء. الفراولة: تكتظ هذه الفاكهة بفيتامين C ، وهو ضروري لصحة الشعر. كما يساعد على تنظيم إنتاج الزيت في فروة الرأس. اهرسي القليل من الشعر وضعيه على الشعر إما بمفرده أو مع مكونات أخرى. يمكنك أيضًا الخلط مع مكون ترطيب خفيف مثل المايونيز لمنع الإفراط في التجفيف. صودا الخبز: إنه فعال جدا لإزالة تراكم منتجات التجميل والشحوم والأوساخ من الشعر. أضف ملعقة طعام إلى عنصر ترطيب معتدل ، (المايونيز أو الزبادي) ، أو امزجها بالماء لصنع عجينة واستخدام محل الشامبو. عصير الليمون: قابضة معروفة جيدا ، يساعد على إغلاق المسام على فروة رأسك ، والحد من إنتاج الزيت. حذر من أن عصير الليمون قد يخفف لون الشعر إذا استخدم بانتظام ، خاصة إذا ذهبت في الشمس معه على شعرك. يمكن استخدامه بمفرده ، مخفف (عصير ليمون واحد في كوب ماء) لشطف الشعر ، أو إضافته إلى قناع. علاج التكييف من أجل الجمع بين الشعر يتم تعريف الشعر المختلط بأنه الشعر الذي يحتوي على كل من مشاكل النفط والأضرار. تحتوي الاقتراحات الواردة أدناه على مكونات تسعى إلى حل هاتين القضيتين. الزبادي: الزبادي الطبيعي يوفر العناصر الغذائية الأساسية والرطوبة ، بما في ذلك البروتين المكونة لبنة الشعر. يشجع على نمو الشعر واصلاحه ، مع شطف الدهون والشحوم ، مما يجعله مثالياً للشعر المختلط. يمكن دمجها بسهولة مع المكونات الأخرى مثل الأفوكادو للحصول على رطوبة إضافية. أو الفراولة أو صودا الخبز إذا كان هناك حاجة لمزيد من تنظيم النفط. المايونيز والفراولة: يساعد المايو على ترطيب وتجديد المناطق الجافة من شعرك ، في حين أن الفراولة تنظم إنتاج الزيت. حاول خلط ثلاثة الفراولة المهروسة إلى 2 3 ملاعق كبيرة من المايونيز. البيض وخل التفاح: البيض يوفر البروتين والمواد المغذية الأخرى ، في حين أن الخل يشطف الزيت ويتراكم للشعر اللامع. للماسك ، أضيفي ملعقة أو ملعقة من خل التفاح إلى بيضتين ضاربين. مكيف عميق لحكة فروة الرأس / قشرة الرأس. مفتاح هذه المشكلة الشعرية هو التخلص من الروائح القبيحة ، مع ترطيب فروة الرأس بلطف وتهدئتها.. وهنا بعض المكونات الفعالة: خل التفاح: إلى جانب إزالة المخلفات والحطام ، يساعد الخل على محاربة القشرة عن طريق تنظيم درجة حموضة فروة الرأس. صودا الخبز: يمكن أن يقلل هذا المكون الطبيعي من الفطريات المفرطة النشاط التي يمكن أن تسبب القشرة. يمكن إضافته إلى مكونات أخرى أو استخدامه بمفرده. رطب شعرك ثم فرك حفنة من صودا الخبز في فروة رأسك ، ثم شطفها. زيوت التغذية: يمكن أن تساعد زيوت جوز الهند والزيتون والجوجوبا في التغلب على الجفاف المفرط ، بينما يعمل المايونيز على ظروف أكثر اعتدالا لفروة الرأس الجافة أو القشرة.. الأفوكادو: هذا هو حقا فاكهة عجب! مواده الغذائية بمثابة مكيف عميق طبيعي. الموز: وهذا جيد أيضا للسيطرة على قشرة الرأس عند إضافته إلى قناع. وهناك لديك وصفات التكييف العميق الأساسية لأنواع الشعر الرئيسية. نظرًا لأن شعر الجميع مختلف ، فقد تحتاج إلى تجربة تركيبات مختلفة وكميات من المكونات لمعرفة أفضل ما يناسبك.
يوفر مسحوق BCAA 5000 الفوري الأمثل للتغذية 5000 ملليجرام من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (L-Valine و L-Leucine و L-Isoleucine) في كل وجبة. إن الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA & apos؛ s) ، والتي سميت بسبب تركيبها الكيميائي المتفرّد الفريد ، ضرورية في أن الجسم لا يستطيع أن يجعلها من مركبات أخرى.. في الآونة الأخيرة ، وقد تم التحقيق في هذه الأحماض الأمينية لفيها المحتملة المضاد للدم (منع انهيار العضلات) والآثار الابتنائية (بناء العضلات). * ملاحظة: تعد أحجام الخدمة أكبر في الإصدارات المنكهة بسبب المكونات الإضافية لتحسين المذاق. بالنقر على الزر أعلاه ، فإنك توافق على دخول كمال الاجسام. لا تهدف المنتجات في المتجر إلى تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. هذا هو أكثر من سؤال ، ولكن قد أي شخص يعاني من أي ألم في المعدة عند اتخاذ هذا المنتج ، والانتفاخ ، والغاز ، الخ. ؟ لقد بدأت في اتخاذ هذا قبل أسبوعين حتى لا أستطيع التعليق على النتائج حتى الآن. ومع ذلك ، فإن هذا هو نكهة لا نكهة الرهيبة. في المرة القادمة سوف أحصل على نكهة واحدة! الخبر السار هو أنني كنت أعاني من آثار جانبية غريبة ، وعادة ما أميل إلى إحداث اضطراب في المعدة بحيث تكون رائعة! :) لا أستطيع وصف طعمها. لا أعرف ما هو عليه ، بل العكس تماما من الجيد.
كيفية استخدام bcaa بودر صغيرأفضل تذوق BCAA & apos؛ s في السوق ، أفضل طريقة لبدء يومي أمرت نكهة أورانج ، كان متشككا بعض الشيء ولكن هذا يمزج بشكل جيد والطعم عظيم! I & apos؛ لقد تم الاختلاط حوالي 1 - 1. 5 المجارف قبل التدريبات وقد لاحظت وجود اختلاف كبير في مستويات الطاقة. جربت دون نكهة ، رائحة مثل الذرة الفاسدة والأذواق مثل الطب مختلطة مع السميد. إذا كان المذاق هو ما أنت & apos؛ إعادة بعد الأمثل لديه جميع أنواع التدريبات قبل لذيذ ومنتجات BCAA. بقدر ما استطيع ان اقول هذه هي نوعية BCAAs أشرب لهم مختلطة في مع gatorade قبل التمرين. يبدو الأمر وكأنني أستطيع رفع المزيد ، وأطول عندما أقوم بخلط هذه في بلدي قبل تجريب. عموما ، يمزج جيدا ، وأنا لم احصل على الرواسب في بلدي الهزازات. أحب كل المنتجات المثلى! إنهم بالفعل يأخذون الوقت للتأكد من جودة منتجاتهم - شيء لا تجده في كل مكان في صناعة المكملات. أحب BCAAs أثناء التدريبات ويساعد حقا مع الوقت الانتعاش! بديل رائع للإصدارات ذات النكهة العالية السعر. أنا استخدم هذا عند الصيام وأثناء التدريب مع بعض الصوديوم وقليل الميو. منتج رائع ، يجب أن أبدو مثل ستيف في وقت قريب! المر المر المر. أنا مختلطة السلطة BCAA5000 دون نكهة مع شراب بلدي المعتاد ، وهو حليب اللوز ، ومغرفة واحدة من بلدي قوة بروتين مصل اللبن الفانيليا المفضلة و 2 ملاعق طعام من مسحوق زبدة الفول السوداني.أنا عادة أحب هذا مزيج مسحوق زبدة الفانيلا / الفول السوداني ، ولكن مع مسحوق BCAA5000 وأضاف ، كان مررا جدا لا يمكن خنق ذلك باستمرار. أجبرت نفسي على شربه ، لأنه لم يكن لدي أي مصدر بروتيني آخر متاح في العمل في ذلك اليوم. لأكثر من 4 ساعات ، لم أتمكن من الحصول على المذاق المر من فمي ، على الرغم من أنني حاولت تناول العديد من الأطعمة الأخرى للحصول على طعم مرير للذهاب بعيدا. كيفية استخدام bcaa بودر مكمليوك !!! 40 حصص - ثمرة فروت 40 حصص - برتقال 60 حصص - بدون نكهة 40 حصص من الفواكه إضافات إضافات حقائق تخدم حجم 2 شرائح (9 قطع. 5g) حصص لكل حاوية 40 كمية لكل حصة٪ قيمة السعرات الحرارية اليومية 10 إجمالي الكربوهيدرات 3 غرام 1٪ * ميكرونيزيد L-Leucine 2.تستند 25g * Percent Daily Values إلى 2000 سعر حراري. المكونات الأخرى: النكهات الطبيعية والاصطناعية ، حمض الستريك ، الأنسولين ، الليسيثين ، سوكرالوسي ، حمض الطرطريك ، ثاني أكسيد السيليكون ، FD & C الأحمر # 40. معلومات مسببة للحساسية: تحتوي على مكونات الصويا (الليسيتين). بدون نكهة: تستهلك 1 ملعقة شاي ملعقة من مسحوق BCAA 5000 الفوري بين الوجبات ، 30-45 دقيقة قبل التدريبات ، و / أو مباشرة بعد التدريبات. نصيحة: حاول إضافة بعض إلى ملحق البروتين المفضل لديك ، MRP ، أو زيادة الوزن. اجتمع مع نظام غذائي معقول وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. النكهة: تستهلك 2 سكوب من مسحوق BCAA 5000 الفوري بين الوجبات ، و 30-45 دقيقة قبل التدريبات ، و / أو مباشرة بعد التمرين. نصيحة: حاول إضافة بعض إلى ملحق البروتين المفضل لديك ، MRP ، أو زيادة الوزن. اجتمع مع نظام غذائي معقول وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كيفية استخدام bcaa بودر بروتينملاحظة: تعد أحجام الخدمة أكبر في الإصدارات ذات النكهة بسبب المكونات الإضافية لتحسين المذاق. * لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. تحقق من غيرها من منتجات بناء العضلات.هل هناك آثار جانبية؟ مصادر الغذاء من الزنك والمغنيسيوم ZMA هو مكمل معدني طبيعي يتكون من الزنك والمغنيسيوم الأسبارتات وفيتامين B6. يلعب المغنيسيوم دورًا في التمثيل الغذائي وصحة العضلات ويساعد في إدارة النوم. يدعي صانعي ZMA أن زيادة هذه العناصر الغذائية الثلاثة في النظام الخاص بك يمكن أن يبني قوة العضلات والقدرة على التحمل ، وسرعة انتعاش العضلات ، وتحسين نوعية نومك. لكن ليس هناك الكثير من الأبحاث لدعم ذلك. في عام 2000 ، أعطى الباحثون ملاحق ZMA إلى مجموعة من لاعبي كرة القدم في NCAA يعملون مرتين في اليوم. بعد 7 أسابيع ، وجدوا زيادة كبيرة في اللاعبين التستوستيرون وهرمون النمو ، وكلاهما يرتبط بنمو العضلات. ومع ذلك ، فإن أحد العلماء الذين أجروا الدراسة يحمل العلامة التجارية المسجلة للصيغة الأصلية للـ ZMA ، وقد مولت شركته البحث. مزيد من التجارب التي قام بها علماء آخرون لم يكن لها نفس التأثيرات. في الواقع ، لا يوجد أي بحث إضافي يساعد ZMA على الأداء الرياضي أو فقدان الوزن. وبسبب ذلك ، فقد أعلنت الجمعية الدولية للتغذية الرياضية تأثير ZMA على بناء العضلات غير معروف ، وقد قرر المعهد الأسترالي للرياضة ، الذي يعلم الرياضيين عن المكملات ، أن ZMA تفتقر إلى دليل واضح على الفوائد. لا توجد منظمات تقييم تكميلية مماثلة في U. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية رئيسية من ZMA ، ولكن قد تكون هناك مخاوف صحية إذا تم أخذ المكملات الغذائية بشكل أكثر تكرارا مما تقترحه الشركة المصنعة. الكثير من الزنك أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والمغص ، وعندما يؤخذ بجرعات عالية على مدى فترة من الزمن ، يمكن للزنك أن يقلل من مناعة الجسم ومستوياته من الكوليسترول الجيد أو الكوليسترول الجيد.. zma در بدنسازی ثبت جهان نیوزووجدت إحدى الدراسات أيضًا أن الرجال الذين تناولوا 100 ملليجرام من مكملات الزنك لمدة 10 سنوات كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا ، ولكن السبب لم يكن واضحًا.. قد يؤدي تناول B6 التكميلي إلى تلف الأعصاب. مخاوف أكثر فورية: يمكن للزنك والمغنيسيوم أن يجعل من الصعب على جسمك امتصاص بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، مثل المضادات الحيوية. والمكملات B6 يمكن أن تكثف الآثار الجانبية لبعض الأدوية. يمكنك أن تفقد الزنك والمغنيسيوم عندما تتعرق كثيرا أو تبول ، لكن الخسارة عادة ما تكون مؤقتة. بعض الأشخاص لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم بسبب الأدوية التي يعادون استخدامها (مثل مثبطات مضخة البروتون) أو بسبب تعاطيهم للكحول.طريقة بسيطة لتجديد هذه المعادن هي من خلال الطعام الذي تتناوله. السبانخ ، اللوز ، الكاجو ، الحبوب الكاملة ، والفاصوليا كلها غنية بالمغنيسيوم. المحار واللحوم الحمراء والدواجن هي مصادر كبيرة للزنك. ويمكن للأسماك والفاكهة والبطاطس والخضروات النشوية الأخرى تزويد الجسم بـ B6. اطلب من طبيبك أو اختصاصي التغذية المسجل أو الصيدلي تحديد ما إذا كان الملحق مناسبًا لك قبل تناوله. المصادر: Barbara Lewin، RD، LD، sport nutritionist، Fort Myers، FL. zma در بدنسازی ثبت جهان جهانهJournal of Exercise Physiologyonline، October 2000. Journal of the National Cancer Institute، July 2، 2003. Journal of the International Society of Sports Nutrition، published online Dec. المعهد الوطني للصحة ، مكتب المكملات الغذائية. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أغسطس 2000.
تقدم biz رؤى متعمقة حول السوق العالمية لبروتين الأرز في تقريرها القادم تحت عنوان ، اتجاهات سوق البروتينات في الأرز العالمي ، والتطبيقات والتحليل والنمو والتوقعات: من عام 2017 حتى عام 2026. . يقدر السوق العالمي لبروتين الأرز بـ CAGR of X. X٪ من حيث القيمة خلال فترة التوقعات 2017 2026. يقدم التقرير رؤى متعمقة وتفاصيل الإيرادات والمعلومات الحيوية الأخرى المتعلقة بالسوق المستهدفة ، بالإضافة إلى الاتجاهات والسائقين والقيود والفرص والتهديدات المختلفة حتى عام 2026.. يقدم التقرير معلومات ثاقبة وتفصيلية بشأن مختلف الجهات الفاعلة الرئيسية العاملة في السوق ، بياناتها المالية ، اتجاهات سلسلة التوريد ، الابتكارات التكنولوجية ، التطورات الرئيسية ، بصرف النظر عن الاستراتيجيات المستقبلية وعمليات الاستحواذ والاندماجات ، وبصمة السوق.. تم تقسيم التقرير العالمي لسوق بروتين الأرز على أساس نوع المنتج والتطبيق والمنطقة. يزرع الأرز على نطاق واسع ويستهلك كغذاء أساسي من قبل أكثر من نصف سكان العالم. هو أهم الحبوب الغذائية في النظم الغذائية لمئات الملايين من الآسيويين والأفارقة والأمريكيين اللاتينيين الذين يعيشون في المناطق المدارية وشبه الاستوائية. بروتين الأرز هو عبارة عن بروتين نباتي يستخدم كبديل لعزل مصل اللبن وبروتين الصويا الأكثر شيوعًا. زيادة الطلب على بروتين الأرز في صناعات الاستخدام النهائي مثل الأغذية والمشروبات كمكملات غذائية ، مما يساعد على تحسين وظائف الكبد والقلب وتنظيم مستويات الكوليسترول هو عامل رئيسي يدفع نمو سوق البروتين الأرز العالمي. زيادة اعتماد بروتين الأرز في صناعات مختلفة مثل صناعة الأدوية لإنتاج البروتينات العلاجية أو الببتيدات ، في صناعة الأعلاف الحيوانية للدواجن والحيوانات الأخرى ، في صناعة مستحضرات التجميل لمستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية هي عوامل أخرى مهمة من المتوقع أن تدعم نمو السوق المستهدف خلال فترة التوقعات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة عدد السكان يفضلون النظام الغذائي النباتي ، وزيادة التركيز على استخدام مكونات الطعام الطبيعية والعضوية ، والأفراد الذين لا يستطيعون استهلاك البروتينات الحيوانية قد زاد الطلب على سوق بروتين الأرز.
شراء البروتين في تونس تكتك جديداعتماد بروتين الأرز في حليب الأطفال ، كبديل لبروتين مصل اللبن هي عوامل أخرى من المتوقع أن تعزز نمو سوق بروتين الأرز العالمي. ومع ذلك ، فإن تكاليف الإنتاج المرتفعة ، وعملية التصنيع المعقدة ، وانخفاض الوعي بين المستهلكين حول بروتين الأرز في البلدان المتخلفة هي عوامل رئيسية تعيق نمو السوق العالمية لبروتين الأرز خلال فترة التنبؤ. من المتوقع أن يهيمن السوق في أمريكا الشمالية على سوق بروتين الأرز العالمي ويمثل حصة كبيرة من حيث العائدات ، وذلك بسبب عوامل مثل ارتفاع الطلب من صناعة الأغذية والمشروبات ، ووجود العديد من المصنعين المحليين والدوليين في بلدان المنطقة.. من المتوقع أن تسهم السوق في منطقة آسيا والمحيط الهادئ في ثاني أعلى حصة في سوق بروتين الأرز العالمي ، وذلك بسبب ارتفاع الطلب من البلدان النامية مثل الصين والهند وغيرها من بلدان جنوب آسيا ، وزيادة الوعي الصحي بين المستهلكين في بلدان المنطقة.. يتبع السوق في منطقة آسيا والمحيط الهادئ أسواق في أوروبا وأمريكا اللاتينية والشرق الأوسط وأفريقيا.
اشترِ 1 واحصل على 1 مجاناً - Mix & Match اشترِ المنتج أعلاه بالإضافة إلى واحد من هذه القائمة واحصل على السلعة الأقل سعراً Fünenature & apos؛ s Bounty Ultra Strengt. 120 عصام (12) طبيعة زيت السمك باونتي 1200. 75 درجة فهرنهايت (20) طبيعة و باونتي الحديد ، 65 ملغ ، تي. 100 ea (3) Nature's a Bounty Vitamin B-12 . 200 ea (5) Nature & apos؛ s Bounty Cranberry 420. 60 ea (29) Nature's a Bounty B-Complex plu. 125 ea (11) Nature's a Bounty Magnesium 500. 100 ea (10) Nature's a Bounty Super Strengt. 150 ea (4) Nature & apos؛ s Bounty Calcium 1200 . 100 ea (8) طبيعة & [أبوس] [بونتي] جنكة بيلوبا. 60 ea (24) Nature & apos؛ s Bounty Saw Palmetto . 250 ea (16) Nature's a Bounty B-12 5000 mcg. 60 ea (33) Nature's a Bounty B-12 2500 mcg. 200 ea (5) طبيعة & [أنس] ؛ [س] [بونتي] طبيعيّة [فيتم]. (17) طبيعة و apos؛ s باونتي ميلاتونين 3 م.
كيراتين طبيعي بكيس خميرة ثانية240 ea (13) Nature's a Bounty B-12 5000 mcg. 2 fl oz (11) Nature ás büny Red Yeast Ric. 100 ea (16) Nature à apos؛ s Bounty Melatonin 1 m.
Xiaoyue Zhu1، Lingli Sang2، Dandong Wu2، Jiesheng Rong3 and Liying Jiang4Email authorReceived: 8 January 2018Accepted: 25 June 2018 منشور: 6 July 2018 لتقييم فعالية وسلامة أعراض الأدوية المبطنة للأعراض عن طريق الفم (SYSADOA) على علاج الركبة و / أو هشاشة العظام الورك ، مثل الشوندرويتين ، الجلوكوزامين ، والعلاج المشترك مع شوندرويتين زائد الجلوكوزامين. بحثنا قاعدة البيانات الإلكترونية بما في ذلك PubMed ، EMBASE ، مكتبة كوكرين ، وقوائم مراجع المقالات ذات الصلة المنشورة من البداية إلى 22 مايو 2018. تم إجراء تحليل تلوي محدث لتقييم فعالية هذه الأدوية بطيئة المفعول ل osteoarthritis. حققت ست وعشرون مقالة تصف 30 تجربة معايير الاشتمال الخاصة بنا وتم تضمينها في التحليل التلوي. وأظهرت التقديرات بين chondroitin وهمي أن شوندروتن يمكن أن يخفف من أعراض الألم وتحسين الوظيفة. مقارنة مع الدواء الوهمي ، أثبت الجلوكوزامين تأثير كبير فقط على تحسين الصلابة. ومع ذلك ، فإن العلاج المركب لم يكن لديها أدلة كافية لتكون متفوقة على العلاج الوهمي. بالإضافة إلى ذلك ، لم يكن هناك اختلاف كبير في حدوث AEs والتوقف عن AEs بالمقارنة مع الدواء الوهمي. نظرا لفعالية هذه الأدوية ذات التأثير البطيء والأعراض ، فإن كوندروتن الفم هو أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الألم وتحسين الوظائف الجسدية. أظهر الجلوكوزامين تأثير على نتائج الصلابة. فيما يتعلق بالعدد المحدود للعلاج المركب ، تحتاج المزيد من الدراسات إلى التحقق من الفعالية الدقيقة. هذه المعلومات ترافق مع التحمل والتكاليف الاقتصادية للعلاجات المشمولة ستكون مواتية لاتخاذ القرارات للأطباء. OsteoarthritisGlucosamineChondroitinTreatment Osteoarthritis (OA) ، تتميز التدريجي تدهور مصفوفة الغضروف ، وتصلب العظام تحت الغضروف ، وتشكيل العظام ، هو الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل . على الصعيد العالمي ، من المتوقع أيضًا أن ينمو انتشار OA ، خاصةً في المفاصل الحاملة للوزن الكبيرة مثل الركبة والورك. . في الوقت الحاضر ، برزت الزراعة العضوية كواحدة من الاهتمامات الرئيسية للصحة العامة ولا تزال تؤثر على حوالي 10 ٪ من الرجال و 18 ٪ من النساء فوق سن 60 سنة .
جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث شعرالدراسات السابقة تشير إلى أن الشيخوخة ، الاستعداد الوراثي ، والسمنة ، والالتهاب ، والحمل الميكانيكي المفرط يؤهب لحدوث الزراعة العضوية والتنمية . تؤدي التغييرات الهيكلية إلى آلام المفاصل وتصلبها وتورمها وحنانها ، مما يؤدي في النهاية إلى الإعاقة ويؤثر على نوعية حياة المرضى . استراتيجيات العلاج من الزراعة العضوية تشمل كلا من العلاجات الدوائية وغير الدوائية. من بين العلاجات الدوائية ، المسكنات والعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) هي خيارات العلاج الحالية ل OA بسبب فعاليتها الراسخة. ومع ذلك ، فإنها تعمل كعلاجات أعراض دون تقديم تعديل المرض من الزراعة العضوية ، ويتهمون بزيادة الآثار السلبية للخطر ، بما في ذلك الجهاز الهضمي و / أو القلب والأوعية الدموية . لهذا السبب ، تركز الاهتمام مؤخراً على العلاج المثالي ، والذي يمكن أن يحسن الأعراض السريرية للـ OA من خلال التحمّل بشكل أفضل وملامح السلامة ، مثل الأدوية بطيئة الأعراض (SYSADOA) . Glucosamine و chondroitin ، كدواء مهم في SYSADOA ، هي مركبات تحدث بشكل طبيعي في الجسم تعمل كركائز رئيسية في التخليق الحيوي للبروتيوجليكان . يقترح أن كلا من الجلوكوزامين وشوندروتن يمتصان جزئياً ثم يصلان إلى المفاصل ، ويعملان على تخفيف آلام المفاصل وإبطاء معدل التدمير المشترك وخسارة الغضروف.. هم فئتين رئيسيتين من العوامل التي من المحتمل أو من الناحية النظرية بوصفها وكلاء chondroprotective والأدوية OA تعديل المرض (DMOADs) . تشير الفعالية المستندة إلى نتيجة RCT المنشورة في عام 2013 إلى أن استهلاك chondroitin لجرعة معينة له تأثير إيجابي على تخفيف الألم وتحسين الوظيفة . في الآونة الأخيرة ، أظهرت تجربة أجريت في عام 2017 عدم وجود التفوق من العلاج مزيج شوندروتين والجلوكوزامين على الدواء الوهمي . على الرغم من أن العديد من الدراسات أظهرت تأثير علاجي كبير ، مصحوبا بسلامة ملحوظة ، لا يزال هناك جدل بشأن فعالية هذه DMOADs المفترض مقارنة مع الدواء الوهمي . أعطت المبادئ التوجيهية الدولية لإدارة الزراعة العضوية توصية ملتبسة من الجلوكوزامين وشوندروتن ، وهي غير مستحسنة وفقاً لمبادئ جمعية أبحاث هشاشة العظام الدولية (OARSI) المنشورة في عام 2014 . لذلك ، بناءً على الأدلة الموجودة ، يجب تحديث الدراسة وتقييمها بشكل حاسم للمعلومات الحالية القائمة على الأدلة حول إدارة الجلوكوزامين وشوندروتن لعلاج الركبة أو الورك OA.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث حرففي دراستنا ، تم إجراء تحليل شامل نسبيا لتقييم فعالية وسلامة DMOADs المفترض. أجرينا هذا التحليل التلوي بعد بيان تمديد PRISMA . بحثنا بشكل منهجي قاعدة البيانات الإلكترونية بما في ذلك PubMed ، EMBASE ، ومكتبة كوكرين استنادا إلى تركيبة منطقية من الكلمات والكلمات النصية المرتبطة OA لاستخراج المعنوي المضبوطة المعنية من بدايتها إلى 22 مايو 2018. استخدم البحث المستند إلى الإنترنت المصطلحات التالية: التهاب المفاصل ، وهشاشة العظام ، OA ، ومرض المفاصل ، الجلوكوزامين ، GH ، GS ، chondroitin ، CH ، CS ، والشروط الحرة المقابلة. اقتصر البحث على اللغة الإنجليزية ودراسات المشاركين البشريين. ثم فحصنا قوائم المراجع لجميع المقالات التي تم الحصول عليها ، بما في ذلك المراجعات ذات الصلة ، لتجنب فقدان المقالات ذات الصلة. أدرجت الدراسات إذا استوفت المعايير التالية: (1) تجارب معشاة ذات شواهد ؛ (2) دراسات حول مرضى الورك الأولي و / أو مرضى الزراعة العضوية في الركبة مع التشخيص السريري و / أو الإشعاعي. (3) الدراسات التي تشمل على الأقل اثنين من العلاجات الفموية التالية: الجلوكوزامين ، شوندروتن ، أو الاثنين في تركيبة ضد الدواء الوهمي ؛ و (4) البيانات القابلة للاستخراج الإبلاغ عن الألم ، وظيفة ، تصلب ، والأحداث السلبية (AEs) من المرضى. كانت معايير الاستبعاد على النحو التالي: (1) دراسات غير عشوائية و / أو تجارب غير خاضعة للرقابة ، (2) طرق العلاج الموصوفة بشكل غير واضح ، (3) تدخلات مقترنة بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، (4) دراسات أو بيانات تم الإبلاغ عنها مرارا وتكرارا ، و (5) الأسلحة التجريبية مع الجرعات العلاجية الفرعية (14). S) تقييم مستقل لجميع الدراسات للأهلية والبيانات المستخرجة وفقا لشكل مُهيأ من كل دراسة. تم حل أي خلافات من خلال المناقشة مع مراجع ثالث (L.. لكل دراسة ، خصائص المرضى بما في ذلك متوسط العمر والجنس ومتوسط مدة الأعراض ، ومؤشر كتلة الجسم ، ومدة المتابعة ، ونوع النتيجة (الألم ، والوظيفة ، والتصلب ، والكائن المتقدم) ، وتصميم التجربة ، وحجم التجربة ، وتفاصيل التدخل ، والعلاج المدة ، وتم استخراج النتائج بشكل فردي. تم استخدام بيانات تحليل النية لعلاج كلما أمكن ذلك. تم استخدام أداة Cochrane Risk of Bias Tool لتقييم الجودة المنهجية للدراسات المشمولة (الإصدار 5. قامت الأداة بتقييم سبعة من المخاطر المحتملة للتحيز: توليد تسلسل عشوائي ، إخفاء التخصيص ، وتعمية المشاركين ، وتعمية تقييم النتائج ، وبيانات النتائج غير المكتملة ، والتقارير الانتقائية ، والتحيز الآخر.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زينبتم الحكم على كل بند بالمعايير التالية: انخفاض خطر التحيز ، وخطر عدم اليقين من التحيز ، وارتفاع خطر التحيز. كلما اشتملت الدراسات على ثلاثة أو أكثر من مخاطر التحيز العالية ، اعتبرت ذات جودة منهجية ضعيفة. S) فحص ملف تعريف كل دراسة شملت بشكل مستقل. كانت النتائج الأولية لهذا التحليل التلوي شدة الألم ، وتحسين الوظيفة ، ودرجة صلابة من خط الأساس إلى نهاية العلاج. فضلنا المقياس الذي تم التعرف عليه ليكون الأعلى في التسلسل الهرمي لتلك النتائج المقترحة عند إعطاء أكثر من مقياس واحد للألم للمحاكمة. ومن بين هذه المقاييس ، فإن الألم العالمي له أسبقية على الألم على المشي ، وألم غربي أونتاريو وجامعة ماكماستر (Ostiaarthritis Index) (WOMAC). . وبالمثل ، تم استخراج البيانات من وظيفة وتصلب مع نفس الأسلوب. إذا لم يتم تسجيل النتيجة الوظيفية العالمية ، فسيتم تطبيق إعاقة المشي أو الوظيفة الوظيفية لـ WOMAC أو Lequesne Index. تم استخدام فرق المتوسط القياسي (SMD) لحساب الفرق بين تدخلين لأن دراسات مختلفة قيمت نفس النتيجة من خلال استخدام مقاييس مختلفة. يعبر SMD عن حجم تأثير التدخل في كل دراسة مقارنة بالتغير الذي لوحظ في تلك الدراسة بقسمة SD المُجمَّع على الاختلافات بين تدخلين . تم تحويل حجم التأثير مرة أخرى إلى وحدات مختلفة من مقياس التناظرية البصرية (VAS) من WOMAC ، وهو المقياس الأكثر استخدامًا استنادًا إلى وسائط SD المجمعة. 5 سم لتقييم الألم على مقياس من 0 إلى 10 سم. تم تحويل درجة دالة موحدة WOMAC (0 10) من قبل مصلحة الارصاد الجوية ، والتي تقوم على متوسط SD محصورة من 2. تم تفسير تغيير 2 نقطة على مقياس 0 10 تحسن كبير سريريا .جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زينبيشير حجم التأثير السلبي إلى تأثير علاجي أفضل على تخفيف الألم وتحسين الوظيفة. جميع النتائج ملخصة باستخدام برنامج STATA (الإصدار 13. بالنسبة للنتائج المستمرة ، تم استخدام SMD مع فاصل ذو مصداقية 95٪ (CI) لتقديم حجم التأثير. لحساب البيانات ، حسبنا الاختطار النسبي (RR) مع CI 95٪. تم اختبار عدم التجانس بين الدراسات باستخدام إحصائيات Q. تم استخدام P I2 لقياس التناقض بين مصادر الدراسات المتباينة المحتملة. تم استخدام نموذج التأثيرات العشوائية في حالة I2> 50٪. تم إجراء تحليل لمجموعة فرعية لأن هناك أنواع مختلفة من SYSADOA. تم فحص تحيز النشر من خلال الفحص البصري لعدم تناسق مخطط مسار التحويل. تم إجراء تحليل الحساسية لتقييم تأثير كل دراسة على حجم التأثير المشترك عن طريق حذف كل دراسة. تم تقديم مخطط انسيابي للبحث عن البحث واختياره في ملف إضافي 1: الشكل S1. حددنا 1407 إشارة في بحثنا في الأدب ومن بين 97 دراسة مؤهلة محتملة ، 26 مقالة تصف 30 تجربة استوفت معايير الاشتمال لدينا وأدرجت في التحليل التلوي [7 ، 11 ، 21 44]. نُشرت جميع التجارب كمقالات كاملة في المجلات ، واستخدمت جميع المحاكمات مكافحة وهمي.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ظهورقارنت مقالتان فقط الفعالية بين الجلوكوزامين ، والكوندرويتين ، والاثنين بالاشتراك مع الدواء الوهمي في وقت واحد . لذلك ، تم استخدام 14 RCTs لتقييم فعالية الجلوكوزامين الفموي ، أدرجت 12 دراسة في تحليل chondroitin عن طريق الفم ، واستخدمت 4 تجارب لتقدير فعالية في المجموعة الفرعية من مزيج من الجلوكوزامين وشوندروتن. تم عرض خصائص الدراسات المشمولة في الجدول 1. تم نشر كل هذه الدراسات المشمولة في اللغة الإنجليزية. تم تسجيل ما مجموعه 7172 مشاركا في هذا التحليل التلوي لنتائج الألم. وشملت معظم التجارب المرضى الذين يعانون من OA الركبة فقط ، وشملت 1 تجربة المرضى الذين يعانون من الركبة أو OA الورك ، وشملت 1 محاكمة المرضى الذين يعانون من OA الورك الوحيد. 28 سنة) ، وتراوحت نسبة النساء من 28 إلى 93٪ (متوسط ، 65٪). تم الإبلاغ عن متوسط مدة الأعراض في 14 تجربة [11 ، 21 25 ، 27 32 ، 41 ، 42] وتراوحت بين 1. الجدول 1 خصائص الدراسات المشمولة في هشاشة العظام في الركبة و / أو الورك الجلوكوزامين مقابل الغفل Noack 1994 G (1500 mg) / placebo126 / 1261 42. 0060I IIIKneeLequesne global scale 4 Houpt 1999 G (1500 mg) / placebo58 / 601 88. 4662NAKneeWOMAC12 Reginster 2001 G (1500 mg) / placebo106 / 1061 1447. 7576II IIIKneeWOMAC144 Pavelka 2002 G (1500 mg) / placebo101 / 1011 14410.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث شعر3579II IIIKneeWOMAC144 Braham 2003 G (1500 mg) / placebo24 / 221 1212. 6528I IIIKneeKPS12 McAlinton 2004 G (1500 mg) / placebo101 / 1041 12NA> 65. 0064NAKneeWOMAC12 Cibere 2004 G (1500 mg) / placebo71 / 661 241. 4856 2KneeWOMAC24 Usha 2004 G (1500 mg) / placebo30 / 281 123. 03NAI IIIKneeVAS12 Clegg 2006 G (1500 mg) / placebo317 / 3131 249. 4063II IIIKneeWOMAC24 Herrero-Beaumont 2007 G (1500 mg) / placebo106 / 1041 127. 9493II IIIKneeWOMAC24 Rozendaal 2008 G (1500 mg) / placebo111 / 1111 1211. 4069> 2HipWOMAC96 Giordano 2009 G (1500 mg) / placebo30 / 301 126. 6570I IIIKneeWOMAC24 Fransen 2014 G (1500 mg) / placebo152 / 1511 48> 2. 9083NAKneeWOMAC96 Kwoh 2014 G (1501 mg) / placebo98 / 1031 12NA52. 23490 4KneeWOMAC24Chondroitin vs Placebo Bucsi 1998 C (1200 mg) / placebo39 / 461 12> 0. 9560I IIIKneeVAS24 Bourgeois 1998 C (1200 mg) / placebo83 / 441 13NA63. 3576I IIIKneeVAS13 Uebelhart 1998 C (1200 mg) / placebo23 / 231 48NA58. 5052I IIIKneeVAS48 Mazieres 2001 C (1200 mg) / placebo63 / 671 12NA67. 0975II IIIKneePain at rest12 Uebelhart 2004 C (1200 mg) / placebo54 / 561 12NA63. 4581I IIIKneeHusskisson درجة التماثلية البصرية للألم 12 ميشال 2005 C (1200 ملغ) / placebo150 / 1501 96NA62.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زين8051I IIIKneeWOMAC96 Clegg 2006 C (1200 mg) / placebo318 / 3131 249. 2064II IIIKneeWOMAC24 Mazieres 2006 C (1200 mg) / placebo153 / 1541 246. 0070II IIIKneePain at rest24 Kahan 2009 C (1200 mg) / placebo309 / 3131 126. 3068I IIIKnee / hipWOMAC12 Wildi 2011 C (800 mg) / placebo35 / 341 48> 0. 2659I IIIKneeWOMAC48 Zegels 2013 C (1200 mg) / placebo236 / 1171 12NA65. 1765NAKneeGlobal pain12 Fransen 2014 C (800 mg) / placebo151 / 1511 48> 2. 0583NAKneeWOMAC96Glucosamine + Chondroitin vs Placebo Clegg 2006 G + C (1500 + 1200 mg) / placebo317 / 3131 249. 4063II IIIKneeWOMAC24 Fransen 2014 G + C (1500 + 800 mg) / placebo151 / 1511 48> 2. 6585NAKneeWOMAC96 Lugo 2016 G + C (1500 + 1200 mg) / placebo65 / 581 12NA52. 8454II IIIKneeWOMAC24 Roman-Blas 2017 G + C (1500 + 1200 mg) / placebo80 / 781 246. 9984II IIIKneeGlobal pain تم تلخيص مخاطر التحيز في تلك الدراسات المشمولة في ملف إضافي 1: الشكل S2. تم الحكم على جميع الدراسات بأنها منخفضة خطر التحيز لتعمية المرضى. تم ذكر التوزيع العشوائي في جميع المسارات.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زينبومع ذلك ، لم تبلغ 6 ٪ من التفاصيل عن توليد تسلسل مناسب. تم الحكم على جميع الدراسات بأنها منخفضة المخاطر من التحيز لتعمية للمرضى ، في حين 65 ٪ للتعمية لتقييم النتائج. بالإضافة إلى ذلك ، لم تصف 15٪ من المسارات طريقة إخفاء التخصيص و 92٪ من بيانات النتائج الكاملة. كان يعتقد أن أيا من الدراسات لديها نوعية منهجية سيئة. ساهمت جميع الدراسات (7127 مريضا) في التحليل التلوي من النتائج المتعلقة بالألم ل DMOADs المفترض مقارنة مع الدواء الوهمي (الجدول 1). قارنت أربع عشرة تجربة (2845 مريضًا معشاة) الجلوكوزامين مع العقار الوهمي [21 34]. اثنتا عشرة تجربة (3082 مريض معشاة) قارنت شوندرويتين مع دواء وهمي [7 ، 29 ، 33 ، 35 43]. أربع تجارب (1200 مريض معشاة) مقارنة بين الاثنين مع الدواء الوهمي [11 ، 29 ، 33 ، 44]. حدد التحليل التلوي حجم التأثير الكلي من 0. عندما تم تحويل SMD ، لم يظهر الجلوكوزامين أي تأثير كبير مقارنة مع الدواء الوهمي (حجم التأثير ، 0. ومع ذلك ، أظهرت كوندروتن تأثير أفضل مقارنة مع الدواء الوهمي (حجم التأثير ، 0.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ف2لم يقدم الجلوكوزامين بالإضافة إلى كوندرويتن أي تأثير معنوي بالمقارنة مع الدواء الوهمي (حجم التأثير ، 1. تم إنشاء مخطط قمع يستند إلى دراسات حول حجم التأثير للكشف عن التحيز المحتمل للنشر ، وقد أظهر عدم تناسق ملحوظ في الملف الإضافي 1: الشكل S3. الجدول 2 تأثير أحجام النتائج أعراض PainG مقابل. 000 خمسة وعشرون التجارب (6667 مريضا) ساهمت في التحليل التلوي للوظيفة البدنية. أظهر الجدول 2 التقديرات عبر العلاجات المختلفة مقارنة مع الدواء الوهمي. بشكل عام ، كان لموجز DMOAD تأثير أفضل مقارنة مع الدواء الوهمي. بعد تحويله ، كان حجم التأثير لمجموعة فرعية من chondroitin مقابل الوهمي 0. وفي الوقت نفسه ، لم تقدم مقارنات أخرى أي تأثير كبير. ساهمت ثلاث عشرة تجربة (4079 مريض) في نتائج الصلابة. كان الفرق العام في تحسين صلابة مقابل الدواء الوهمي 0. 074) لمزيج من الجلوكوزامين وشوندروتن (الجدول 2). من حيث الصلابة ، أظهر الغلوكوزامين فقط أهمية إحصائية عند مقارنتها بالدواء الوهمي. ذكرت عشرون دراسات انسحابات المرضى بسبب AEs. ذكرت ثماني دراسات عدد المرضى الذين يعانون من AEs مثل الإسهال وآلام البطن والغثيان والصداع ، وغيرها. يوضح الشكل 1 نتائج السلامة والتحمل بما في ذلك عدد عمليات السحب بسبب AEs.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث شعرلم يكن هناك اختلاف كبير في المقارنة بين أي خيارات مقابل الدواء الوهمي. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحليل ستة أنواع محددة من AEs بواسطة التحليل التلوي ، وتم عرض النتائج في الجدول 3. أظهر التحليل التلوي لتلك الدراسات أنه لا يوجد فرق دال إحصائيًا بين مجموعة SYSADOA ومجموعة الدواء الوهمي.. 1 مؤامرة الغابات من RR و 95 ٪ CI من الدراسات من الأحداث السلبية. الاختطار النسبي RR ، فاصل ثقة CI 95٪ ، G + C glucosamine + chondroitin Table 3 نسبة المخاطرة (95٪ CI) من التأثيرات الضائرة المحددة بين مجموعات العلاج المختلفة G vs PBO0. 50) أجرينا أيضًا تحليلات الحساسية لتلك النتائج لتأكيد متانة النتائج. لم يظهر تحليل الحساسية لحجم العينة والجودة المنهجية للدراسات المشمولة أي تغير كبير في رؤية الألم والوظيفة والتصلب (ملف إضافي 1: جدول S1). في هذه الدراسة ، أجرينا أربعة تحليلات ميتة فردية موجهة نحو النتائج لتجارب التحكم العشوائية المختارة على أساس الجودة المنهجية العالية ، وتقييم فعالية وسلامة الجلوكوزامين ، والكوندرويتين ، والجمع بين علاج الركبة و / أو الورك OA. في تحليلنا التلوي ، اقترحت أحجام تأثير المجمعة أن هذه SYSADOA لم تظهر أي تأثير كبير على نتائج الألم ، وظيفة ، وصلابة مقارنة مع الدواء الوهمي. ومع ذلك ، أظهرت التقديرات بين كوندرويتين وهمي أن شوندروتن يمكن أن يخفف من أعراض الألم وتحسين الوظيفة. مقارنة مع الدواء الوهمي ، أثبت الجلوكوزامين تأثير كبير فقط على سلامة تحسين الصلابة. وحيث أنه في هذا التحليل التلوي وجها لوجه ، لم يكن مزيج من الجلوكوزامين وشوندروتن لديها أدلة كافية لتكون متفوقة على العلاج الوهمي.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث حرفلم يكن هناك اختلاف كبير في حدوث AEs والتوقف عن AEs لهذه SYSADOAs بالمقارنة مع الدواء الوهمي. Glucosamine و chondroitin هي مكملات غذائية شائعة الاستخدام من قبل براءات الاختراع OA ويوصي بها الطبيب لظهور مسكن وتأثيرات غضروفية. . كان الجلوكوزامين يعتبر أمينا أحادي السكاريد القابل للذوبان في الماء ، والذي كان واحدا من أكثر السكريات الأحادية وفرة في جسم الإنسان وهو بكميات كبيرة في الغضروف المفصلي.. كان كوندرويتين مكونًا رئيسيًا للمصفوفة خارج الخلوية للغضروف المفصلي ، والتي لعبت دورًا مهمًا في خلق ضغط تناضحي كبير. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يوفر الغضروف مقاومة ومرونة لمقاومة إجهاد الشد أثناء حالة التحميل . تم اختبار Chondroitin و glucosamine في العديد من التجارب السريرية لهشاشة العظام. على الرغم من الجدل حول SYSADOAs ، كانت تستخدم عادة للسيطرة على أعراض OA في البلدان الغربية. ولذلك ، فإن فهم كوندروتن واستهلاك الجلوكوزامين له أهمية بالنسبة للصحة العامة. في التحليل التلوي السابق ، قام ريتشي وزملاؤه بدمج 7 تجارب من الجلوكوزامين و 8 تجارب من شوندروتن لعلاج التهاب المفاصل أظهرت كفاءة مماثلة للكوندرويتين والغلوكوزامين وفعالية كبيرة من الجلوكوزامين على جميع النتائج المعنية مقارنة مع الدواء الوهمي ، والذي كان يتعارض مع نتائجنا من الجلوكوزامين والعلاج المركب . بشكل جماعي ، أظهرت دراستهم أن كوندروتن كان يعتبر فعالا على تخفيف الألم ، وهو ما يتفق مع النتائج التي توصلنا إليها. بالإضافة إلى ذلك ، اقترح تحليل ميتا الحكيم للكوندرويتين من قبل مونفورت وزملاؤه أن كوندروتن يقدم فعالية طفيفة إلى معتدلة في علاج أعراض OA ، مع ملف سلامة ممتاز .جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زينبمجموعة فرعية من دراستنا تغطي 12 المضبوطة من شوندروتن الحالي أن شوندروتن أظهرت تأثير كبير في كل من نتيجة الألم وتحسين وظيفة. في دراستنا ، استوفى 4 تجارب معشاة ذات شواهد فقط معايير العلاج المركب وأدرجت في المجموعة الفرعية لهذا التحليل التلوي. وفشل العلاج المركب الجلوكوزامين والكوندرويتين في الحد من آلام المفاصل وتحسين الوظيفة. هذا قد يرجع إلى قيود البيانات الأصلية. ومع ذلك ، كانت هذه النتيجة مشابهة لنشر RCT الأقل في عام 2017. أشار رومان بلاس وزملاؤه إلى أن العلاج المركب للكوندرويتين والغلوكوزامين فشل في تقليل ألم المفاصل . ولكن في مجموعة فرعية من المرضى الذين يعانون من آلام الركبة معتدلة إلى شديدة من RCT الخاصة بهم ، لوحظ تخفيف كبير من آلام المفاصل مع هذا العلاج المركب. بالنظر إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، فإننا لا نعارض استخدام chondroitin ، على الرغم من أن chondroitin لم ينصح به وفقا لمبادئ المنظمة العالمية لأبحاث التهاب المفاصل (OARSI) التي نشرت في عام 2014. في الواقع ، نوصي بأن المبادئ التوجيهية المستقبلية ستعيد النظر في خيار العلاج عن طريق الفم للكوندرويتين لعلاج OA في الميزة السريرية. من ناحية الجوانب المتعلقة بالسلامة ، توفر الدراسة الحالية معلومات قيمة لمساعدة الأطباء على اتخاذ قرارات علاجية لمرضى الزراعة العضوية. كان من الجدير بالذكر أن استراتيجية بحث شاملة ودقيقة حول أدبياتنا قد أجريت في تحليلنا التلوي ، الذي أكد أنه من غير المحتمل أن يغيب عن التجارب الأخرى ذات الصلة.. كانت جميع الطرق عبارة عن معايير صارمة للإدراج والاستبعاد لإثبات فعالية وأهمية استنتاجاتنا. في التحليل التلوي ، تم تقييد الجرعة بشكل صارم ويجب أن تستوفي المضبوطات المعشاة ذات الشواهد هذه المعايير ، لذلك يمكن أن تكون النتائج قابلة للمقارنة ومعقولة. لتقليل التحيز ، تم الانتهاء من اختيار الدراسات وتقييم الجودة واستخراج البيانات من قبل اثنين من المراجعين بشكل مستقل. ما هو أكثر من ذلك ، أجريت العديد من التحليلات حساسية منخفضة الجودة لجعل النتائج أكثر معقولية وشاملة.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ابتدائيهناك العديد من القيود في هذا التحليل التلوي التي تحتاج إلى النظر فيها. أولاً ، أدت جودة البيانات الأصلية إلى بعض القيود على جودة تحليلنا. ثانيا ، في هذه الدراسة ، هناك احتمال المنشور. لم تؤخذ بعض الأوراق والملخصات غير المنشورة بعين الاعتبار بسبب عدم توفر البيانات. في الواقع ، اخترنا اللغة الإنجليزية فقط. ثالثًا ، لا يمكن إثبات العديد من الآثار الضائرة المحددة للتدخلات بسبب عدم كفاية الإبلاغ عن بيانات الأحداث السلبية. وعلاوة على ذلك ، كانت أعداد المضبوطة بين العلاج المركب من الجلوكوزامين وشوندروتن محدودة. لا تزال الأبحاث حول SYSADOA مطلوبة بسبب القيود على جودة وكمية الأدلة المتاحة. في الختام ، وفقا لنتائجنا ، يمكن القول بشكل قاطع أن chondroitin عن طريق الفم في الجرعة الموصى بها هو أكثر فعالية من العلاج الوهمي على تخفيف الألم وتحسين الوظيفة الجسدية. مقارنة مع الدواء الوهمي ، أظهرت الجلوكوزامين تأثير كبير على نتيجة الصلابة. في جانب السلامة ، كلا المركبين جيد التحمل. في الواقع ، العلاج المركب شائع بالتأكيد في الممارسة السريرية ، وكان التدخل العلاجي على مرضى الزراعة العضوية مثل توليفة SYSADOA معتادًا أيضًا في التجارب السريرية. ستساعد دراستنا في إبراز الدور المحتمل لـ SYSADOAs.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث حرفتحتاج المزيد من الدراسات حول العلاج المركب للجلوكوزامين والكوندرويتين إلى استكشاف فعالية التوصيف الدقيق لعلاج هشاشة العظام وآلياتها الممكنة.. ولذلك ، فإن المعلومات الواردة أعلاه ، جنبا إلى جنب مع لمحة السلامة يجب أن تكون مواتية للأطباء في صنع القرار. AEs: التأثيرات الضارة DMOADs: الأدوية المضادة للالتهاب OA تعديل الأدوية المضادة للالتهابات: غير الستيرويدية المضادة للالتهابات OA: هشاشة العظام OARSI: Osteoarthritis جمعية البحوث الدولية RR: المخاطر النسبية SYSADOAs: أدوية بطيئة المفعول وأيد هذه الدراسة من قبل برنامج ابتكار البحوث ل خريجو الكلية لمقاطعة جيانغسو (YKC16019) وبرنامج جيانغسو لمنهج تدريب الابتكار وريادة الأعمال (201710304058). أكد جميع المؤلفين أنهم شاركوا في التصميم النظري لهذا العمل ، وتحليل البيانات ، وكتابة المخطوطة لتحمل المسؤولية العامة عنها.. ساهم LJ في تصميم البحوث وقام بمراجعات نقدية. استعرض جميع المؤلفين النسخة النهائية من المخطوطة واعتمدوها للنشر. تم الحصول على موافقة مستنيرة مكتوبة من جميع المرضى لنشر البيانات ، بما في ذلك الصور. الكتاب تعلن أنه ليس لديهم المصالح المتنافسة. تظل Springer Nature محايدة فيما يتعلق بالمطالبات القضائية في الخرائط المنشورة والانتساب المؤسسي. فتح Access يتم توزيع هذه المقالة تحت شروط ترخيص Creative Commons Attribution 4. 0 الرخصة الدولية (http: // creativecommons.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ف20 /) ، التي تسمح بالاستخدام والتوزيع والاستنساخ غير المقيد في أي وسيط ، بشرط أن تمنح المصادقة الأصلية للمؤلف (المؤلفين) الأصلي والمصدر ، وأن توفر رابطًا لترخيص Creative Commons ، وتوضح ما إذا تم إجراء تغييرات. التنازل عن إهداء المشاع الإبداعي العام (http: // creativecommons. 0 /) تنطبق على البيانات المتوفرة في هذه المقالة ، ما لم ينص على خلاف ذلك. Glyn-Jones S، Palmer AJ، Agricola R، et al. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarLotz M ، و Martel-Pelletier J ، و Christiansen C ، وآخرون. قيمة المرقمات الحيوية في هشاشة العظام: الوضع الحالي ووجهات النظر. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarFelson DT، Zhang Y. تحديث عن وبائيات الركبة وهشاشة العظام الفك السفلي بهدف الوقاية. عرض ArticlePubMedGoogle Scholararc OC ، arc OC ، Zeggini E ، وآخرون. تحديد موقع القابلية الجديدة للالتهاب العظمي المفصلي (arcOGEN): دراسة عن ارتباط الجينوم على نطاق واسع. عرض مقالة Google ScholarNuesch E، Dieppe P، Reichenbach S، Williams S، Iff S، Juni P. جميع الوفيات الناجمة عن السبب والمرض في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة أو الورك: دراسة الأتراب على أساس السكان. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarEssex MN، O & apos؛ Connell MA، Behar R، Bao W.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث فيس بوكفعالية وسلامة الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية في المرضى الآسيويين المصابين بالتهاب المفاصل في الركبة: ملخص لدراسة عشوائية مضبوطة بالغفل. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarZegels B، Crozes P، Uebelhart D، Bruyere O، Reginster JY. معادلة جرعة واحدة (1200 ملغ) مقارنة مع جرعة ثلاث مرات في اليوم (400 ملغ) من شوندرويتين 4 و 6 كبريتات في المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة. نتائج عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل الدراسة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarPersiani S ، و Rotini R ، و Trisolino G ، وآخرون. تراكيز الجلوكوزامين السليفة والبلازمية في مرضى osteoarthritic بعد تناول كبريتات الجلوكوزامين البلورية في الجرعة العلاجية. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarConte A، Volpi N، Palmieri L، Bahous I، Ronca G. الجوانب البيوكيميائية والدوائية للعلاج الفموي باستخدام كبريتات الشوندروتن. PubMedGoogle ScholarVerbruggen G، Goemaere S، Veys EM. شوندرويتين كبريتات: S / DMOAD (هيكل / تعديل الأدوية المضادة للالتهاب المفاصل العظمي) في علاج الاصبع المشترك OA. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarRoman-Blas JA، Casta eda S، S nchez-Pernaute O، Largo R، Herrero-Beaumont G. العلاج المشترك مع كبريتات الشوندرويتين وكبريتات الجلوكوزامين لا يظهر أي تفوق على الدواء الوهمي للحد من آلام المفاصل والضعف الوظيفي في المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة: تجربة ستة أشهر متعددة المراكز ، عشوائية ، مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها. Google ScholarMcAlindon TE، Bannuru RR، Sullivan MC، et al. إرشادات OARSI للإدارة غير الجراحية لالتهاب المفاصل في الركبة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarPanic N، Leoncini E، Belvis G D، et al.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ابتدائيتقييم المصادقة على بنود الإبلاغ المفضلة للمراجعات المنهجية والتحليل التلوي (PRISMA) حول جودة المراجعة المنهجية المنشورة والتحليلات التلوية. البيان العام لأوروبا والشرق الأوسط وإفريقيا بشأن تعليق ترخيص التسويق لـ Bextra (valdecoxib) في الاتحاد الأوروبي . الاتحاد الأوروبي / مستندات / EN_GB / document_library / Public_statement / 2009/12 / WC500018391. Google ScholarJuni P، Reichenbach S، Dieppe P. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarJuhl C، Lund H، Roos EM، Zhang W، Christensen R. تسلسل هرمي من النتائج التي أبلغ عنها المريض للتحليل التلوي لتجارب التهاب مفاصل الركبة: دليل تجريبي من دراسة استقصائية للمجلات ذات التأثير الكبير.عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarCooper HM، Hedges LV. Google ScholarCooper HM، Hedges LV، Valentine JC. Google ScholarBannuru RR، Schmid CH، Kent DM، Vaysbrot EE، Wong JB، McAlindon TE. الفعالية النسبية للتدخلات الدوائية للالتهاب المفاصل في الركبة: مراجعة منهجية وتحليل ميتا للشبكة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarNoack W و Fischer M و Forster KK و Rovati LC و Setnikar I. Glucosamine sulfate في هشاشة العظام في الركبة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarHoupt JB، McMillan R، Wein C، Paget-Dellio SD. تأثير الجلوكوزامين هيدروكلوريد في علاج آلام هشاشة العظام في الركبة. PubMedGoogle ScholarReginster JY، Deroisy R، Rovati LC، et al. الآثار الطويلة الأجل لكبريتات الجلوكوزامين على تطور التهاب المفاصل: تجربة سريرية عشوائية محكومة بالغفل. جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث شعرعرض ArticlePubMedGoogle ScholarPavelk K، Gatterov J، Olejarov M، Machacek S، Giacovelli G، Rovati LC. استخدام كبريتات الجلوكوزامين وتأخير تطور هشاشة العظام في الركبة: دراسة لمدة 3 سنوات ، عشوائية ، ذات تحكم بالغفل ، مزدوجة التعمية. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarBraham R، Dawson B، Goodman C. تأثير إضافة الجلوكوزامين على الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة العادية. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarMcAlindon T، Formica M، LaValley M، Lehmer M، Kabbara K. فعالية الجلوكوزامين لأعراض التهاب مفاصل الركبة: نتائج من تجربة معشاة ذات شواهد مزدوجة التعمية مقرها الإنترنت. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarCibere J و Kopec JA و Thorne A وآخرون. العشوائية ، مزدوجة التعمية ، غفل الغلوكوزامين التي تسيطر عليها المحاكمة في وقف التهاب المفاصل في الركبة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarUsha PR، Naidu MU. دراسة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، متوازية ، خاضعة للتحكم بالغفل للجلوكوزامين عن طريق الفم ، ميثيل سلفونيل ميثان ومزيجها في هشاشة العظام. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarClegg DO و Reda DJ و Harris CL وآخرون. Glucosamine ، كبريتات الشوندرويتين ، واثنين في تركيبة مؤلمة لهشاشة العظام المؤلمة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarHerrero-Beaumont G، Ivorra JA، Del Carmen Trabado M، et al. Glucosamine sulfate في علاج أعراض التهاب مفاصل الركبة: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها باستخدام عقار الاسيتامينوفين كمقارنة جانبية. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarRozendaal RM، Koes BW، van Osch GJ، et al.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث ابتدائيتأثير سلفات الجلوكوزامين على هشاشة العظام الورك: تجربة عشوائية. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarGiordano N، Fioravanti A، Papakostas P، Montella A، Giorgi G، Nuti R. فعالية والتحمل من كبريتات الجلوكوزامين في علاج هشاشة العظام في الركبة: العشوائية ، مزدوجة التعمية ، محاكمة التي تسيطر عليها بلاسيبو. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarFransen M، Agaliotis M، Nairn L، et al. Glucosamine و chondroitin لالتهاب المفاصل في الركبة: تجربة سريرية مزدوجة التعمية التي تسيطر عليها وهمي تقييم أنظمة واحدة ومجتمعة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarKwoh CK، Roemer FW، Hannon MJ، et al. تأثير الجلوكوزامين الفموي على بنية المفصل في الأشخاص المصابين بألم الركبة المزمن: تجربة سريرية عشوائية محكومة بالغفل. عرض ArticleGoogle ScholarBucsi L، Po r G. فعالية والتحمل من كبريتات الشوندرويتين عن طريق الفم كدواء عرضي بطيء الأعراض لالتهاب المفاصل (SYSADOA) في علاج هشاشة العظام في الركبة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarBourgeois P، Chales G، Dehais J، Delcambre B، Kuntz JL، Rozenberg S. فعالية والتحمل من كبريتات الشوندروتن 1200 ملغ / يوم مقابل كبريتات الشوندرويتين 3 × 400 ملغ / يوم مقابل الدواء الوهمي. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarUebelhart D، Thonar EJ، Delmas PD، Chantraine A، Vignon E. آثار كبريتات الشوندروتن عن طريق الفم على تطور التهاب مفاصل الركبة: دراسة تجريبية. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarMazieres B، Combe B، Van AP، Tondut J، Grynfeltt M. Chondroitin sulfate في هشاشة العظام في الركبة: المحتملين ، مزدوجة التعمية ، دراسة سريرية متعددة المراكز التي تسيطر عليها وهمي.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث فيس بوكPubMedGoogle ScholarUebelhart D، Malaise M، Marcolongo R، et al. العلاج المتقطع لالتهاب المفاصل في الركبة مع كبريتات الشوندرويتين عن طريق الفم: دراسة لمدة عام واحد ، عشوائية ، مزدوجة التعمية ، متعددة المراكز مقابل العقار الوهمي. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarMichel BA، Stucki G، Frey D، et al. Chondroitins 4 و 6 sulfate في هشاشة العظام في الركبة: تجربة عشوائية ومراقبة. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarMazieres B، Hucher M، Zaim M، Garnero P. تأثير كبريتات الشوندروتن في هشاشة العظام في الركبة: دراسة متعددة المراكز ، عشوائية ، مزدوجة التعمية ، دراسة همي. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarKahan A، Uebelhart D، De VF، Delmas PD، Reginster JY. التأثيرات طويلة الأجل للكوكندرويتين 4 و 6 كبريتات على هشاشة العظام في الركبة: دراسة عن منع تطور التهاب المفاصل ، تجربة عشوائية لمدة سنتين ، مزدوجة التعمية ، بالغفل.. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarWildi LM و Raynauld JP و Martelpelletier J وآخرون. Chondroitin كبريتات يقلل من كل من فقدان حجم الغضروف وآفات نخاع العظام في مرضى التهاب مفاصل الركبة ابتداء من 6 أشهر بعد بدء العلاج: دراسة تجريبية عشوائية ، مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarLugo JP، Saiyed ZM، Lane NE. فعالية وموثوقية مكمل الكولاجين من النوع الثاني غير المعالج في تحوير أعراض التهاب مفاصل الركبة: دراسة عشوائية متعددة المراكز ، مزدوجة التعمية ، بالغفل. عرض ArticlePubMedPubMed CentralGoogle ScholarDiNubile NA. Glucosamine و chondroitin sulfate في إدارة هشاشة العظام. التعليق Postgrad Med 2009 ؛ 121 (4): 48 50.جلوكوزامين جيل جيلالة ثالث زينبGoogle ScholarJomphe C، Gabriac M، Hale TM، et al. كبريتات الشوندرويتين تثبط الإزاحة النووية للكاباب العامل النووي في الخلايا الغضروفية التي تحفز الإنترلوكين. PubMedGoogle ScholarRichy F، Bruyere O، Ethgen O، Cucherat M، Henrotin Y، Reginster JY. الفعالية الهيكلية والأعراض من الجلوكوزامين وشوندروتن في التهاب مفاصل الركبة: تحليل شامل ميتا. عرض ArticlePubMedGoogle ScholarMonfort J و Martel-Pelletier J و Pelletier J-P. Chondroitin sulphate لالتهاب المفاصل العظمي: تقييم نقدي للتحاليل التلوية.
1 L-alanine هو حمض أميني غير أساسي يتم توليفه في الغالب بواسطة الخلايا العضلية من حامض اللبنيك ويلعب دوراً حاسماً كمجموعة من بروتينات مهمة. يعتبر من أهم العناصر الغذائية لعملية استقلاب الأحماض الأمينية في الدم مع L-Glutamine. بمجرد توليفها ، يتم امتصاص L- ألانين عن طريق الكبد وتحويلها إلى البيروفات ، وهو مركب حاسم لإنتاج الجلوكوز ومن ثم إدارة سكر الدم. لذلك تستخدم ملاحق الألانين غالباً في حالات نقص السكر في الدم لمنع الكائن الحي من المعاناة من انخفاض سكر الدم أو صدمات الأنسولين حيث أنها تمكن من توفير الطاقة بسرعة عن طريق تحفيز الإفراج الفوري عن الجلوكوز في مجرى الدم. وظائف L-Alanine في الجسم تعزيز نمو العضلات باستخدام L-alanine: L-alanine هو لاعب حيوي في التخليق الحيوي لبروتين الجسم كما أنه يلعب بعض الوظائف التنظيمية. يتكون بروتين العضلات من حوالي 6 ٪ من L- ألانين ، في حين يتم تصنيع 30 ٪ من L- ألانين في الدم عن طريق العضلات ، مما يدل على أهميته في عملية الأيض الشاملة. يتم امتصاص L-alanine من الدم في الكبد ثم يتم تحويله إلى البيروفات ، مما يسمح بإمداد أسرع وأكثر فعالية من الطاقة عند الحاجة إليه حتى يتمكن الجسم من العمل لفترة أطول عند زيادة مستويات الكثافة. هذا هو السبب في أن الرياضيين غالباً ما يكملون L-alanine من أجل الوصول إلى الأهداف الشخصية. Cahill Cycle and Nitrogen Balancing: دورة Cahill ، والمعروفة أيضًا باسم دورة الجلوكوز والألانين ، هي مجموعة من العمليات التي يتم فيها نقل مجموعات الكربون والأحماض الأمينية من الأنسجة العضلية إلى الكبد ، مما يجعل هذه الدورة من التفاعلات الكيميائية ، جزءًا لا يتجزأ لموازنة الجلوكوز. ومستويات النيتروجين في جميع أنحاء الجسم. خلايا العضلات تحلل سلاسل الأحماض الأمينية لإنتاج الطاقة. يقوم الكبد باستخلاص النيتروجين من L-alanine. يتم تحويل بعض الألانين مرة أخرى إلى البيروفات واستخدامها لتخليق الجلوكوز.
beta alanine benefits and side effects ذكرنيثم يتم تحويل النيتروجين الزائد إلى اليوريا وطرده بعد ذلك من الجسم. تعتبر دورة ألانين عملية مهمة لأنها تساعد على الحفاظ على إمدادات ثابتة من البيروفات لاستخدامها في التخليق الحيوي للجلوكوز والأحماض الأمينية.. وقد لوحظ وجود نقص في مستويات الألانين لدى مرضى السكري ، والتهاب الكبد ، ونقص السكر في الدم ، ولكن لم يتم فهم ما إذا كانت مستويات الألانين المنخفضة قد تسببت في حدوث هذه الحالات أو العكس.. نظام المناعة الصحي والكلى: آخر مهم من L-Alanine هو دعم جهاز المناعة والوقاية من حصوات الكلى. L- ألانين قادر على تحييد كيميائي مركبات سامة غير قابلة للذوبان التي تسبب هذا المرض. قد يستخدم L-alanine ، لذلك ، بشكل وقائي ضد حصى الكلى من قبل الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي. البروستاتا السليمة: أظهرت الدراسات أن سائل البروستات له تركيز عال من L-alanine. هذا يعني أنه يمكن أن تحمي غدة البروستات نفسها من تضخم غير منتظم. عادةً ما تكون أعراض تضخم البروستاتا هي الألم الشديد والمشاكل أثناء التبول ، ولكن يمكن تقليصها عادة عن طريق تناول المكملات الغذائية المحتوية على L-alanine.. ولذلك فمن المعتقد على نطاق واسع أن L- ألانين يمكن أن تقلل من تورم أنسجة الغدة وحتى يمكن استخدامها لعلاج سرطان البروستاتا. تحارب L-alanine الأمراض: تم استخدام L-alanine بنجاح لعلاج بعض الأمراض حيث أظهرت العديد من الدراسات أن L-alanine يحفز جهاز المناعة ويقلل من الالتهاب وبالتالي يساعد على موازنة النظام البشري ككل. L-Alanine الآثار الجانبية والسلامة لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضائرة خطيرة بسبب الاستخدام المناسب للألانين ، ولا توجد تفاعلات معروفة مع المكملات العشبية أو الأدوية أو الفحوصات المختبرية أو الأطعمة.beta alanine benefits and side effects سيريالبعض الآثار الجانبية لـ L-Alanine يمكن أن تشمل ضمور العضلات ، الإغماء أو التعب ، ولكن فقط لأولئك الذين لا يلاحظون جرعة مناسبة من الألانين. استخدام تفكير إضافي إذا كنت تأخذ L- ألانين بالتزامن مع المكملات الأخرى التي لديها إمكانات hyperglycemic. يُعرف L-alanine بتحفيز إطلاق الجلوكاجون وزيادة تركيز الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري ، وقد يؤدي استخدامه إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم أو يؤدي إلى تفاقمها.. اسأل طبيبك دائمًا عن أفضل جرعة تبدأ بها. جرعة من Alanine الملحق من 3 إلى 6 غرامات من بيتا ألانين في اليوم هي الجرعة المعتمدة إذا كنت تزن ما بين 100 رطل إلى 200 رطل. مصادر ألانين الغذائية وينظر إلى L-alanine على أنه حمض أميني غير أساسي لأن الجسم يمكن أن يصنعه داخليا. وبالتالي ، ليس من الضروري الحصول على هذا الحمض الأميني في نظامك الغذائي. نواقصها نادرة في البشر الذين يتلقون كمية كافية من البروتين ، ولكن قد تكون هناك حالات يمكن فيها الحصول على مكملات غذائية إضافية من L-alanine. أفضل الأطعمة لزيادة L- ألانين ما يلي: تخفيض اللحوم الخالية من الدهون ، سمك، البيض وبعض منتجات الألبان. افوكادو، بذور، براعم، المكسرات، الفاصوليا و الخضار الورقية الخضراء هي أيضا مصادر جيدة. استنتاج ألانين تلعب دورا رئيسيا في عمليات الأيض المختلفة التي تحدث في الجسم. يقوم بعمل رائع في تنظيم مستويات السكر في الدم ويمكن استخدامه لعلاج الصدمات المنخفضة للسكر لأنه قادر على زيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس. ومن المعروف أيضا ألانين للحفاظ على التحقق من النمو غير المنضبط لأنسجة البنكرياس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى السرطان. |